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Intelligenter Küchenvorrats-Mahlzeitenplaner

Prompt ausfüllen

Erstellt Rezepte basierend auf den derzeit verfügbaren Zutaten und Ernährungsbeschränkungen.

Prompt-Vorlage

I have the following ingredients in my kitchen: {{Ingredients List}}.

I need to cook a meal for {{Number of People: 1, 2, 3-4, 5+}} people. 
Dietary Restrictions: {{Dietary Restrictions: None, Vegan, Vegetarian, Keto, Gluten-Free, Paleo}}.

Suggest 2 distinct recipes I can make. For the chosen recipe, provide a step-by-step cooking guide and an estimated cooking time.

Prompt-Anleitung

Ideal für

  • Einen strukturierten, wiederverwendbaren Prompt statt eines leeren Chats als Ausgangspunkt nutzen.
  • Den Prompt an eigene Eingaben anpassen, während die ursprüngliche Absicht erhalten bleibt.
  • Workflows rund um Kitchen & Food.

So wird's verwendet

  1. Die vollständige Prompt-Vorlage kopieren.
  2. Jede Variable durch den eigenen Kontext ersetzen oder eine der vorgeschlagenen Optionen wählen.
  3. Den fertiggestellten Prompt in ChatGPT, Claude, Gemini oder einen anderen KI-Assistenten einfügen.

Variablen in diesem Prompt

Ingredients List

Eigenen Wert eingeben

Number of People

1, 2, 3-4, 5+

Dietary Restrictions

None, Vegan, Vegetarian, Keto, Gluten-Free, Paleo

Beispiel-Einstieg

I have the following ingredients in my kitchen: your ingredients list.

I need to cook a meal for 1 people. 
Dietary Restrictions: None.

Suggest 2 distinct recipes I can make. For the chosen recipe, provide a step-by-step cooking guide and an estimated cooking time.

So funktionieren Variablen

Variablen-Syntax

Variablen sind in {{ und }} eingeschlossen und folgen diesem Muster:

{{variable name: option1, option2, option3 }}

Vordefinierte Variablen

Eine Auswahl kann auf eine vordefinierte Variablenliste per eckige Klammern verweisen. Diese erscheinen in [Orange] und bieten häufig verwendete Werte wie Farben, Töne oder Sprachen.

{{Tone: [tones] }}

Eigene Auswahllisten

Du kannst auch eine durch Kommas getrennte Inline-Liste mit Optionen angeben.

{{Format: bullet points, paragraphs, numbered list }}
💡

Tipp: Du brauchst die PUCO-App nicht, um diese Prompts zu verwenden! Kopiere einfach die Vorlage und ersetze jeden {{…}}-Abschnitt direkt in ChatGPT, Claude, Gemini oder einem anderen KI-Assistenten durch eigenen Text.