เหมาะสำหรับ
- เริ่มจากพรอมต์ที่มีโครงสร้างและใช้ซ้ำได้ แทนที่จะเป็นแชทเปล่า
- ปรับพรอมต์ให้เข้ากับข้อมูลของคุณ โดยยังคงเจตนาเดิมไว้
- เวิร์กโฟลว์ที่เกี่ยวข้องกับ Kitchen & Food, Health & Fitness
เครื่องมือสร้างสมูทตี้ที่เหมาะกับแมโคร
กรอกพรอมต์นี้สร้างสูตรสมูทตี้ที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายสารอาหารหลักและแคลอรีที่กำหนด
เทมเพลตพรอมต์
Build a macro-friendly smoothie recipe that is roughly {{Target Calories:200-800}} calories. It should be high in {{Primary Macro: Protein, Healthy Fats, Complex Carbs}} and suitable for a {{Diet: Omnivore, Vegan, Keto, Paleo, Dairy-Free}} diet. Include {{Flavor Profile: Fruity, Chocolate, Nutty, Green/Veggie}} flavors. Provide exact ingredient measurements and nutritional estimates.
คู่มือพรอมต์
วิธีใช้งาน
- คัดลอกเทมเพลตพรอมต์ฉบับเต็ม
- แทนที่ตัวแปรแต่ละตัวด้วยบริบทของคุณ หรือเลือกจากตัวเลือกที่แนะนำ
- วางพรอมต์ที่กรอกเสร็จลงใน ChatGPT, Claude, Gemini หรือผู้ช่วย AI อื่น ๆ
ตัวแปรในพรอมต์นี้
Target Calories
200-800
Primary Macro
Protein, Healthy Fats, Complex Carbs
Diet
Omnivore, Vegan, Keto, Paleo, Dairy-Free
Flavor Profile
Fruity, Chocolate, Nutty, Green/Veggie
ตัวอย่างจุดเริ่มต้น
Build a macro-friendly smoothie recipe that is roughly 200-800 calories. It should be high in Protein and suitable for a Omnivore diet. Include Fruity flavors. Provide exact ingredient measurements and nutritional estimates.
ตัวแปรทำงานอย่างไร
ไวยากรณ์ตัวแปร
ตัวแปรจะอยู่ภายใน {{ และ }} และเป็นไปตามรูปแบบนี้:
{{variable name: option1, option2, option3 }}
ตัวแปรที่กำหนดไว้ล่วงหน้า
ตัวเลือกสามารถอ้างอิงรายการตัวแปรที่กำหนดไว้ล่วงหน้าโดยใช้วงเล็บเหลี่ยม ตัวเลือกเหล่านี้จะแสดงเป็น[สีส้ม]และให้ค่าที่ใช้บ่อย เช่น สี โทน หรือภาษา
{{Tone: [tones] }}
รายการตัวเลือกที่กำหนดเอง
คุณยังสามารถระบุรายการตัวเลือกแบบอินไลน์ โดยคั่นด้วยเครื่องหมายจุลภาคได้
{{Format: bullet points, paragraphs, numbered list }}
เคล็ดลับ: คุณไม่จำเป็นต้องใช้แอป PUCO เพื่อใช้พรอมต์เหล่านี้! เพียงคัดลอกเทมเพลตและแทนที่แต่ละส่วน {{…}} ด้วยข้อความของคุณเองโดยตรงใน ChatGPT, Claude, Gemini หรือผู้ช่วย AI อื่น ๆ