Ideale per
- Partire da un prompt strutturato e riutilizzabile invece di una chat vuota.
- Adattare il prompt ai propri input mantenendo intatto l'intento originale.
- Flussi di lavoro legati a Kitchen & Food, Health & Fitness.
Generatore di smoothie adatto ai macro
Compila questo promptFormula una ricetta di smoothie adatta a specifici obiettivi di macro e calorie.
Modello di prompt
Build a macro-friendly smoothie recipe that is roughly {{Target Calories:200-800}} calories. It should be high in {{Primary Macro: Protein, Healthy Fats, Complex Carbs}} and suitable for a {{Diet: Omnivore, Vegan, Keto, Paleo, Dairy-Free}} diet. Include {{Flavor Profile: Fruity, Chocolate, Nutty, Green/Veggie}} flavors. Provide exact ingredient measurements and nutritional estimates.
Guida al prompt
Come usarlo
- Copia il modello di prompt completo.
- Sostituisci ogni variabile con il tuo contesto o scegli una delle opzioni suggerite.
- Incolla il prompt completato in ChatGPT, Claude, Gemini o un altro assistente IA.
Variabili in questo prompt
Target Calories
200-800
Primary Macro
Protein, Healthy Fats, Complex Carbs
Diet
Omnivore, Vegan, Keto, Paleo, Dairy-Free
Flavor Profile
Fruity, Chocolate, Nutty, Green/Veggie
Esempio di partenza
Build a macro-friendly smoothie recipe that is roughly 200-800 calories. It should be high in Protein and suitable for a Omnivore diet. Include Fruity flavors. Provide exact ingredient measurements and nutritional estimates.
Come funzionano le variabili
Sintassi delle variabili
Le variabili sono racchiuse tra {{ e }} e seguono questo schema:
{{variable name: option1, option2, option3 }}
Variabili predefinite
Una selezione può fare riferimento a un elenco di variabili predefinito usando le parentesi quadre. Appaiono in [arancione] e forniscono valori di uso comune come colori, toni o lingue.
{{Tone: [tones] }}
Elenchi di scelta personalizzati
Puoi anche fornire un elenco di scelte in linea, separate da virgole.
{{Format: bullet points, paragraphs, numbered list }}
Suggerimento: non hai bisogno dell'app PUCO per usare questi prompt! Copia semplicemente il modello e sostituisci ogni sezione {{…}} con il tuo testo direttamente in ChatGPT, Claude, Gemini o qualsiasi altro assistente IA.