Formuliere ein Smoothie-Rezept, das auf bestimmte Makronährstoffe und Kalorienzielen zugeschnitten ist.
Build a macro-friendly smoothie recipe that is roughly {{Target Calories:200-800}} calories. It should be high in {{Primary Macro: Protein, Healthy Fats, Complex Carbs}} and suitable for a {{Diet: Omnivore, Vegan, Keto, Paleo, Dairy-Free}} diet. Include {{Flavor Profile: Fruity, Chocolate, Nutty, Green/Veggie}} flavors. Provide exact ingredient measurements and nutritional estimates.
200-800
Protein, Healthy Fats, Complex Carbs
Omnivore, Vegan, Keto, Paleo, Dairy-Free
Fruity, Chocolate, Nutty, Green/Veggie
Build a macro-friendly smoothie recipe that is roughly 200-800 calories. It should be high in Protein and suitable for a Omnivore diet. Include Fruity flavors. Provide exact ingredient measurements and nutritional estimates.
Variablen sind in {{ und }} eingeschlossen und folgen diesem Muster:
Eine Auswahl kann auf eine vordefinierte Variablenliste per eckige Klammern verweisen. Diese erscheinen in [Orange] und bieten häufig verwendete Werte wie Farben, Töne oder Sprachen.
Du kannst auch eine durch Kommas getrennte Inline-Liste mit Optionen angeben.
Tipp: Du brauchst die PUCO-App nicht, um diese Prompts zu verwenden! Kopiere einfach die Vorlage und ersetze jeden {{…}}-Abschnitt direkt in ChatGPT, Claude, Gemini oder einem anderen KI-Assistenten durch eigenen Text.